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主料：南瓜

　　辅料：薏米汤、金华火腿

　　调料：盐

　　烹制方法：

　　1、将火腿洗净切成长方形薄片后放入煲底垫匀，南瓜去皮洗净切成块，放在火腿片上， 然后将事先煮好的薏米汤灌入煲中，撒上盐；

　　2、坐蒸锅点火，将煲放入蒸锅中用旺火蒸25---30分钟即可。

　　特点：清香回甜，软嫩适口，自然别致。

　　提示：南瓜性味：甘、寒、无毒。功用：南瓜果肉为营养品。